¿Porque no realizar un esfuerzo?

Cada día que pasa me pongo a pensar y digo: “Ahora si, mañana comienzo la dieta” y así llevo varios meses diciéndolo y posponiéndolo para “mañana”, no quiero que en un momento dado, mis hijos y mi familia me cataloguen como “el hombre del mañana” y nunca lo haga, digo esto porque a mi en lo personal, no me gusta que si solicito un servicio me nombren esa palabra, sobre todo si se trata de una emergencia.

En apariencia, el cuerpo humano no nos dice nada cuando estamos con el sobrepeso, no nos envía ninguna señal de alerta, pero que equivocados estamos al pensar eso, ya que es el principio de una serie de problemas que en un futuro casi inmediato, se comienzan a presentar como por ejemplo: “Ya no me cierra esta camisa o ya no me queda este pantalón”, me estoy refiriendo en concreto a la situación de la ropa, que es un elemento esencial para nuestra vida diaria.

Y ¿que sucede?, ¿que hacemos? ¡Ah! muy fácil me empiezo a comprar ropa de talla más grande a la habitual, una, dos, tres y las veces que sean necesarias, pero el problema no está en las veces en que se compre esa ropa con talla superior a la habitual no, el problema está en cuantas tallas hemos aumentado y cuantas vamos a seguir aumentando mientras digamos “no hay problema esta falda ya no me queda, pues ahora la siguiente me la voy a comprar de resorte para que no me apriete y así sucesivamente.

Hay que tomar en cuenta otros factores que pueden aparecer y hacen que nos cueste trabajo tomar la decisión de cultivar a nuestro cuerpo y a nuestro organismo, o lo que es lo mismo comer sanamente que es lo que no estamos haciendo al no alimentarnos de una manera adecuada y realizar una rutina diaria de ejercicio para llevar una vida sana y sin enfermedades, como ejemplo podemos decir que por “falta de tiempo” no comemos sanamente, comemos “lo que sea” para llenar el estomago y no para alimentarnos.

Tenemos que saber que la solución está en nuestras manos, y es algo que pudiera parecer muy difícil para algunas personas, pero todo comienza en nosotros mismos, ya que si existe en nuestro interior el carácter y la determinación para hacer muchas otras cosas que hemos realizado, ¿Por qué no realizar un esfuerzo? que al paso del tiempo se verá recompensado en nuestro aspecto físico y hasta mental, porque no decirlo, ya que va a aumentar nuestra autoestima al vernos en el espejo y comprobar lo bien que podemos lucir por fuera pero también nuestro organismo va a estar muy agradecido.

Quiero decir que la mejor manera de comenzar es primero, tomar la decisión y segundo, buscando a un especialista, pero que no nos ponga a “dieta” sino que nos enseñe a comer, en lo cual existe una gran diferencia.

Y quiero finalizar escribiendo una frase que quizá a muchos nos hará reflexionar:

“QUE TU UNICA MEDICINA SEA TU COMIDA”.

HIPOCRATES

Edgar Angeles